jaki jest

Przy zapotrzebowaniu 3400 ścinasz do 1700? O połowę? Jedz sobie jak chcesz, ale to jest głodówka niestety. Twoja sprawa jak jesz, ale do krytyki się nie czepiaj, bo to jest forum. I mam w nosie jaki to dietetyk jest, nie ścina się tak mocno kalorii.

[...] samoobrona = wiele czynników w tym skuteczność w walce pełnokontaktowej. A z tą niekontrolowaną nawalanką bym nie przesadzał bo to za mocne słowa. Tak jak napisał MMA, jaki sens jest chodzić na zajęcia SAMOOBRONY, z których można wyjść bardziej uszkodzonym niż z ulicy? KM różni się od sportów walk tylko tym, że nie ma zawodów więc typową [...]

[...] w tym momencie staje przed dylematem: co dalej? Chcialbym sie dowiedziec co moglbym dalej z tym fantem zrobic. Sam wpadlem na pomysl cyklu kreatynowego ale jesli tak to -jaki mialbybyc to produkt na pierwszy cykl -czy procz produktu, nazwijmy go x + bialko + bcaa moglbym dokupic cos jeszcze co by mi pomoglo czy byloby to juz wyrzucanie [...]

GM jest obecnie ciężko dostać, podobno mają słaba dystrybucje dlatego ładuje się teraz Stormem. Obiektywnie uważam jednak, że GM to najlepszy stack jaki miałem. Nabija mięśnie, jest bardzo wydajny, super w smaku(jabłko)no i dał mi większą wytrzymałość.

[...] kg wagi.W sumie ja bym chcial by troche w posladkach przytyla ;) bo moze zostanie moja kobieta.Jak ma jej trening rozlozyc ? ja sam umiem trenowac i wiem,jak sie rozgrzac i wiem ile czasu potrzeba by jej miesnie przyzwyczaic do wisilku itd..Problem mam w tym ze nie wiem jaki trening :) pzdr Zmieniony przez - patrykk-1 w dniu 2010-11-15 23:24:32

[...] 100gT 0gW 882kcal makaron durum jak już 21:00 100g Jajek kurzych(2 sztuki) 121kcal 11gB 8gT 1W warzywa oliwa Pytania: 1. 80% węglowodanów opiera się na Skrobii - czy to bardzo źle? ok 2. Jaki kompleks minerałów dobrać do tego? Czy może być zwykły Centrum z apteki? moze byc 3. O jakiej porze brać minerały? Przed którym posiłkiem? do śniadania

[...] 50gr płatków owsianych, do mleka dodaj odżywki lub zrob omleta z jajek i owsianych. w 2 i 3 posiłku daj po 50gr ryzu brazowego/basmati/kaszy gryczanej/makaronu durum + jakies mieso. Bo te jablko i marchew to sie nie nadaje. Przeciez mozesz zrobic cos w domu i zabrac do pracy jaki to problem? Reszta posiłkow moze byc juz bialkowo-tłuszczowa. [...]

hehe kawka 9-ka taka krowa troszkę.. ogólnie podoba misię ten moto.. ale no ona jest szeroka.. ciekawe jaki stan za tą cene..

tsh 0,476 CZY JEST TO PRAWIDŁOWY WYNIK, ORAZ CZY JEST TO NADCZYNNOŚĆ CZY NIEDOCZYNNOŚĆ TARCZYCY.Jaki jest prawidłowy poziom TSH.Jestem zaniepokojona. czy mam się bać?Czy konieczna jest biopsja? i czy jest to zabieg niebezpieczny.

[...] wyciskam na płaskiej 70kg 15 razy to w środę powinienem 72kg 15razy? obawiam się, że ciężko bedzie ;/ dochodzi do maksów a nie jest przeskakujesz. Musisz sprawdzić jaki maksymalny cieżar jestes w stanie podnieść 15 razy. Np 70kg na klatke płasko. I to wygląda tak. 60 62 64 66 68 70. Takie obciążenia dajesz co trening wieksze o te 2 kg [...]

Proszę o pilne przetłumaczenie znaczenia w j. łacińskim endometrium polyposum sine neoplasmate na j.polski. Proszę o wyjaśnienie mi jaki jest mój wynik z zabiegu polegającym na łyżeczkowaniu macicy. Czy konieczna jest konsultacja? Bardzo proszę o szybką odpowiedż.

JAKI SPRZET DO SAMOOBRONY JEST LEGALNY I DOSTEBNY W UK DLA KOBIET,I GDZIE SIE MOZNA SIE W NIEGO ZAOPATRZYC?CZY GAS PIEPRZOWY JEST LEGALNY I DOSTEPNY W UK? CZY POLICJA UDOSTEPNIA JAKIKOLWIEK SPRZET DO WLASNEJ SAMOOBRONY?

Na Wolskiej jest jakiś sklep z firanami itp., chyba na Górczewskiej przy Działdowskiej i na Ciołka coś kojarzę, zależy jaki rejon Woli. W większych sklepach nie ma?

[...] wykrwawienie sie przeciwnika na smierc -praktycznie bez mozliwosci odratowania z racji tego ze jest to jedna z tetnic zaopatrujacych caly nas osrodek w krew. Jesli jakims cudem tetnica nie zostanie przerwana, to odpryski badz wystajace juz czesi kosci moga zranic mozg co w najlepszym wypadku spowoduje uraz a w najgorszym smierc. [...]

No niby masa poszła, siła lekko też, ale jednak i tak zadowolony bardzo nie jestem, bo i tak pewnie nie jest to czysta masa... Naczytałem się opinii o HP, jaki to on za***isty i w ogóle. Kasę na cykl będę miał tyle ile będzie trzeba, zarabiam na praktykach więc 150zł na miech jest + coś od rodziców. A ten gm i clout to co to w ogóle?

wladek0o______ Podstawa to dieta! A to zależy od stażu! Jaki długi i w ogóle!?? Minimum myślę że jakieś 8 miechów(bardziej doświadczeni mnie poprawią) na sucho powinno być! bo jak zaczniesz brać jakieś odżywki wcześniej to najlepszy okres swój stracisz. ja przez rok jechałem ponad, na sucho i dlatego teraz dopiero chcę sięgnąć po jakieś odżywki i [...]

[...] procencie tluszczowym.. noo chyba ze ta osoba ma naprawde potezna mase miesniowa :) wtedy to wyglada inaczej :) ale co do mnie to raczej planuje zjechac do takiego bf jaki mialem podczas pierwszej masowki cos takiego.. gdybym mial wybierac sylwetke pomiedzy vandam a bolo wybral bym bola ktory mimo wieku trzyma sie swietnie grajac np w [...]

Boże Masz mase artykułów ale chyba żadnego nie przeczytałeś ze zrozumieniem! Przed rozpoczeciem HST ustalasz(idziesz na siłke i sprawdzasz jaki cięzar jesteś w stanie podnieść 5 razy jaki 10 i jaki 15) maksy w ćwiczeniach dla 15 10 i 5. I dochodzisz do tego maksa w każdym mikrocyklu. 15-te 10-tek i 5-tek. Przecież jak podniesiesz 100kg 10 razy to [...]

[...] aby posiłek po treningowy dostarczał węglowodanów i białka z ilością tłuszczu nie przekraczającą 15% całkowitej kaloryczności posiłku. Pamiętaj również o warzywach. W jaki sposób stosowałeś suplementy którymi obecnie dysponujesz? Dlaczego nie obliczyłeś zapotrzebowania kalorycznego? Nie podałeś również godzin posiłków o które prosiłem.

Witam, ja mam z kolei takie pytanie, poniewaz zaciekawilo mnie iż nie jest Pan za rotacją weglowodanow.Uzasadnil to Pan tym, ze przy rotacji organizm jest bardziej natawiony na magazynowanie.Jakie wiec przyjac dzialanie, jezeli dieta jest wysokoweglowodanowa czy to na redukcji czy pod czas robienia masy.Chodzi mi glownie o dni nietreningowe, kiedy [...]